心理学

• 自己犠牲の心理
  自己犠牲の心理、自己犠牲の根底にあるものとして、承認欲求や低い自己評価への補償、劣等感と語られがちですが、そうしたも個別的対処、具体的行動などによる解決という方向性は遠回りです。 自分を犠牲にしてまで誰かを助ける、仕方なく犠牲になっているという構造を保つことによって「何かをやらないため言い訳」をキープしている、ということもありますし、「せっかく今まで辛抱してきたのに」といった一種のコンコルド効果が働いているという部分もあるでしょう。
  もし自分がその立場だったら嫌だろうと考えてしまう、自分から前に出てあげないとかわいそうだと考えてしまう自己犠牲。自分は我慢して相手に譲ることが美徳という思い、それは他人との関係という面もありますし、自分のポリシーなどに関する自己同一性的な面も含まれています。「責任感を持っている自分は素晴らしい」という自己評価というものもあります。
  自己犠牲の心理の構造として、思考上の「理屈上の正しさ」と体感記憶が競合し葛藤を生み出してさらに苦しんだりしているという構造があります。自己犠牲の精神の原因には様々なものがありますが、原因を潰すのではなく、新しい世界を見るようにしてみましょう。
  
  自己犠牲の精神からの脱却
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  • 心理学
  • 2024/10/04 06:01
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• 気力を奪おうする人の侮蔑
  侮蔑により気力を奪おうする人がいる。侮蔑を繰り返す嫌な人の言動をまともに捉えてしまうと、気力を奪われてしまう。嫌な相手の空間に飲まれてしまうので心理的なパワーバランスが逆転していくのが正しい。
  侮蔑により気力を奪おうする嫌な人との向き合い方のひとつとして、嫌な人の嫌な部分を笑いに変えてしまうという方法がある。
   侮蔑により気力を奪おうする嫌な人
  • 心理学
  • 2024/09/29 13:46
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• 優越感と劣等感
  優越感と劣等感。 アフォリズム 44.優越感 優越感は劣等感の裏返しである。そうした感情もそれを支える概念も本来は存在せず、仮想的に存在しているかのように知覚しているからこそ仮想の機能が生じる。 アフォリズム 41-50
  • 心理学
  • 2024/09/26 16:32
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• 劣等感への対処
  劣等感への対処。劣等感の定義としては、知力、性格、体力、容姿、家柄、経済状況、社会的地位などの点で他者よりも自分は劣っていると考える時に感じる感情。仕事や恋愛、結婚など劣等感を感じる場合が多いだろう。

  劣等感（inferiority feeling）の定義としては、知力や性格といった内面的な部分、体力や容姿といった外面的な部分、そして場合によっては家柄や経済状況、社会的地位などの点で他者よりも自分は劣っていると考える時に感じる感情であり、あくまで主観的に劣っていると思い込むことによって生じる感情
  劣等感の克服と劣等コンプレックスの解消

  
  劣等感を克服する方法は、劣等感が作られるメカニズムを知ることが重要であり、劣等コンプレックスという概念を把握すると良い。 劣等感を克服して苦しまずにいれたなれたら、前向きに生きていくことができる。
  
  • 心理学
  • 2024/09/21 04:06
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• 他人からの承認を欲する承認欲求
  他人からの承認を欲する承認欲求。人間であれば誰しもが持つと考えられているが、承認欲求が強い人もいればそうした欲求を奥に秘めていることすら感じさせない人もいる。
  
  
  
  承認欲求の概念がよく出てくるのはマズローの自己実現理論、欲求五段階説に触れられるときだが、そのマズローの説を盲信するわけにはいかない。社会を形成して生きる人間の基本的な欲求と考えるには早急だ。
  承認欲求を満たすことによる尊厳の必要性を当然のものとしてしまえば、当然に承認が必要になるが、そうした尊厳は本当に必要なのだろうか？
  承認欲求は「必ずあるもの」ではない。
  
  尊厳・自尊心と承認欲求
  • 心理学
  • 2024/09/18 17:52
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• 見栄や恥によるマインドコントロール
  見栄や恥によるマインドコントロール。 マインドコントロールは、意思決定する際に、特定の結論へと誘導する技術をであるが、こうした技術の恥の意識を利用するもの。見えや恥を刺激し、自己都合を正当化する人たちによるマインドコントロール。
  
  見栄や恥に釣られる甘い客
  • 心理学
  • 2024/09/17 19:23
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• 自尊心への盲信
  自尊心を当然のものとして自尊心の概念を盲信してしまうと、それを保つための方法論にばかり目が行くようになる。そうなると、永久に心が静まることはない。
  他人からの承認を欲する承認欲求
  • 心理学
  • 2024/09/12 14:22
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• ベビーフェイス効果 幼児性のある顔への評価
  ベビーフェイス効果 幼児性のある顔への評価。ベビーフェイス効果はハロー効果の一種。幼児性のある顔、つまり童顔はかわいく、無垢の心をもっていると印象づけられ、大人であっても柔らかく優しく温もりのある人だと思われるという錯覚。赤ちゃんの画像や女性の画像の方が人は反応しやすいと言われている。
  • 心理学
  • 2024/08/08 02:59
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• ウェーバーの法則
  ウェーバーの法則＝弁別閾がその時の刺激量に比例して変化するということ。感覚に関する精神物理学の基本法則。ウェーバーの法則とフェヒナーの法則
  
  • 心理学
  • 2024/08/07 16:34
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• 吊り橋効果（吊り橋理論）　ドキドキの錯覚
  吊り橋効果（吊り橋理論）は、吊り橋やジェットコースターなどガクガクするような緊張感を共有した体験すると、連帯感や恋愛感情が生まれるという効果。
  
  恋愛のドキドキと恐怖心のドキドキの区別がつかないというようなことも言われます。
  
  吊り橋効果（吊り橋理論）　ドキドキの錯覚
  
  カナダの心理学者、ダットンとアロンによって1974年に提唱。
  • 心理学
  • 2024/07/28 13:16
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• 根拠なき自信
  根拠なき自信は、根拠がないのだから、根拠としての理由を作ってはならない。
  • 心理学
  • 2024/07/18 13:56
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• 不殺生と慈悲
  仏教には不殺生戒という戒律がある。
  
  不殺生は生き物を殺さないという意味になるが、それを徹底することで、慈悲の意識状態が続くようになる。
  結局は、何かを殺生してまで自尊心を高めたいという気持ちを持ち続けることは、心に悪影響を及ぼす。
  
  
  
  宗教上の戒律としてではなく、自分自身の心の安穏のために不殺生戒というものを捉えるに越したことはない。不殺生戒はアヒンサーとも呼ばれ、狭義のアヒンサーは「ヒンサー＝暴力、傷害」を「ア」で否定するため、非暴力、不傷害という意味を持つ。
  殺生を行わないことだけでなく、他者を傷つけないこと、他者を傷つけようと欲しないことは、心の安定に最も有効的であるということである。
  そしてその状態は、いわゆる慈悲の状態となる。
  慈悲の状態が続くと、恐怖心はなくなり、焦燥感も不安も無くなっていくだろう。
  
  不殺生戒 仏教上の不殺生戒。
  • 心理学
  • 2024/07/02 18:08
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• 話し方によって印象が変わる語法効果
  話し方によって印象が変わる語法効果という心理効果がある。

  語法効果とは、話し方・言語表現によって、相手が捉える印象が変化する効果であり、程度を表現する言葉の違いによって、報告される印象に影響が現れることである。語法効果

  語法効果とは、同じ内容の話でも、話し方や「使用単語の違い」といった言語表現の違いによって、話を聞く側が感じる印象が変化する心理効果である。
  • 心理学
  • 2024/06/26 19:04
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• 記憶の描写の操作による嫌な記憶の影響の低減
  記憶の描写の操作によって嫌な記憶の影響を低減させることができる。 これは辛い記憶、嫌な記憶が想起された時の体感の反応が変化することにより、行動選択の制限を防ぐものでもある。
  
  
  
  
  嫌な記憶や辛い記憶の扱い方
  原則として記憶を消すことはできないが、記憶が蘇った時の意識や体の反応のあり方は変えることができる。その基本は記憶が想起された時の描写の変更、操作である。 思考的な解釈の変更によって記憶の解釈を変えるということも稀にうまくいくことがあるが、これは思考的な解釈変更ではなく、描写のあり方を変えるというものであり、印象が変化するというようなものである。
  • 心理学
  • 2024/06/11 13:40
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• 意識を先に置くと捉え方が変わる
  意識を先に置くと捉え方が変わる。より本質的な目的の方に視点を変えたりすると、焦りというものは沈下する。遠くの方に意識を向けていると、感覚的にはあらゆることが大事の前の小事になり、感情的に動揺することは格段に減る。
  
  
  意識を先に置いたり分散させること
  • 心理学
  • 2024/06/11 12:47
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• トリックスターと混沌
  トリックスターと混沌。神話や物語において秩序を破り物語を展開する者としてトリックスターという存在がいる。
  
  
  
  そうしたトリックスターによって混沌が生成され、その混沌から新しい秩序が生まれるということがある。 トリックスターは、空間の論理の不完全性を示し、秩序の中の盲点を取り除くための起爆剤として機能する。
  トリックスターによる混沌の生成
  • 心理学
  • 2024/06/06 14:59
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• 占有面積による威厳の誇示と家庭内のパワーバランス
  占有面積による威厳の誇示と家庭内のパワーバランスについて。空間の占有面積や体積がその人の力を示すような代理構造となっており、これが家庭内のパワーバランスの代理構造となっている場合がある。厳密には、空間を占有しているものが強いというわけではなく、占有面積による威厳の誇示という要素が強い。
  空間の争奪戦 整理整頓をしようにも家の中での空間の占有面積の変化から誰かとの関係のバランス、パワーバランスが崩れるという別の側面が影響し、物が乱雑するということもあり得る。
  • 心理学
  • 2024/05/29 18:20
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• ゲシュタルト心理学の中心概念であるプレグナンツの原理
  ゲシュタルト心理学の中心概念であるプレグナンツの原理。群化の法則（体制化の法則）、近接の要因、類同の要因、閉合の要因、よい連続の要因など、最も単純で最も規則的で安定した秩序ある形にまとまろうとする傾向がプレグナンツの原理（プレグナンツの法則）。
  プレグナンツの原理
  • 心理学
  • 2024/05/29 04:06
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• 急に冷める女の心理と男性側の気持ち
  急に冷める女の心理と男性側の気持ち 本能と理性の問題。 「追われたり、真面目になられた瞬間に冷める」 男同士であれば通じる「誠実」、仕事をはじめとした社会生活では良しとされる「誠実」が、恋愛対象の女に対しては通じない。 女、特に恋愛感情を抱いた相手に対する誠実な対応は、時に不誠実で返ってくる。 「誠実」という若き男の悩み
  • 心理学
  • 2024/05/08 13:36
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• 本能レベルで好きな相手との関係
  本能レベルで好きな相手や遺伝子レベルで好きな相手との関係もその他関連性によって変化する。
  本能的に惹かれることもあるが、顔や匂いそして名前にすらそうした傾向がある。
  しかし、関係性によっては、スイッチが入れ替わるのように本能的に好きな者同士も、時に相性が変化する。
  
  本能的な相性のスイッチ
  • 心理学
  • 2024/05/04 02:11
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• 意識の散らかりを防ぐ精神統一
  意識の散らかりを防ぐ精神統一について。緊張している時、眠れない時、どうにか落ち着こうと思ってもなかなか落ち着くことができず、意識が散らかってしまう。無駄な思考や妄想がループし、無駄に疲れてしまう場合がある。 ありのままの現象の観察、とりわけ呼吸の膨らみと縮みを観察することに集中していくと、意識の散らかりを防ぐことができる。こうした精神統一は本来仏教の止観の観であるため、精神を落ち着けることだけを意図するものではないが、意識の散らかりを防ぐためにも応用することができる。
  緊張時や不眠時の精神統一
  • 心理学
  • 2024/05/01 03:00
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• 極論や極端な発想を用いて思い切る
  慢性的な微妙な緊張状態は、極論や極端な発想を用いて思い切ると突破できることがあります。
  
  
  
  生存本能を中心とした意識は、失敗を恐れます。失敗を回避するということが最重要課題であり、なるべく何かをやらないという方向で考えを進めます。
  しかし、その状態が続いても、極端な緊張はないかもしれませんが、微妙に緩やかな緊張が毎日のように続いてしまいます。
  そのような時は、極端な発想を用いてリスクのあり方を見つめ、思い切って不安の中に飛び込んで見ることで解決することがあります。
  
  ウジウジが続く時は極論や極端な発想で思い切る
  • 心理学
  • 2024/04/24 14:56
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• ネガティブな期待に沿うゴーレム効果
  ネガティブな期待に沿うゴーレム効果。 ゴーレム効果は、ピグマリオン効果がネガティブに働いた場合を指し、周りの人間の期待と成績や人格の形成に因果関係があるのならば良い方にばかり働くのではなく悪い方にも働くということを示す。 ゴーレム効果
  • 心理学
  • 2024/04/18 01:28
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• 肉体的な物理臨場感を高める睡眠導入術
  肉体的な物理臨場感を高める睡眠導入術。
  
  
  
  眠られぬ夜のための睡眠導入術 思考的な情報の空間から、肉体的物理空間の方に意識の臨場感を移動させて、意識の散らかりを防ぐことで睡眠を促す。「体が温まってその後に冷える」という構造による眠気の獲得要素もある。
  • 心理学
  • 2024/03/30 04:48
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• 数字をカウントダウンする広告テクニック
  数字をカウントダウンする広告テクニックがある。数字を逆に数えて期限が迫っていることを示し、見る人を焦らせるテクニックである。数字を逆に数えて この手の数字のカウントダウンは、焦らせてまともな判断力を低下させることで、意識のガードを緩め、物を買わせたり申込みをさせようという意図がある。 気づけばガードが戻るので、焦らず冷静に注意しよう。
  • 心理学
  • 2024/03/30 04:44
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